2025年9月28日22时46分；暂停思考不是不去思考，而是从过去已解答的疑问中跳出，因过去的疑问容易让人迷失在自我循环中不得解脱，不是因为怕，而是我已走过，既已走过，那便该放下。既然暂停思考不是不去思考，那么应该思考什么问题？此刻刹那即无疑问，又何须徒增烦恼。
接下来我需要更新《回梦录》

梦境十一：这个世界的生灵即将迎来毁灭，但是无一人察觉，依旧该干什么就干什么，我察觉到此危险，并得知一种灵液能彻底解决该危机，但是该灵液属于另一个世界之物，于是我去往另一个世界，如何得到该灵液我不知道。不知道过了多久，我正在修炼我所要的灵液，忽然我隐约察觉到我的世界正被一名邪恶强大的生灵所奴役，该生灵奴役亿万生灵为其寻找一种红色的晶石，导致原本美丽的世界变的破败不堪。我摒弃杂念继续修炼，当修炼有成之后，我迫不及待的破开这个世界返回我自己的世界中，原本我应该是从海底破关而出的，然而从海底破关而出所造成的力量会使得我出现的地方海底火山的爆发，岩浆和海水会喷涌至天空，造成世界的破坏和生灵的涂炭。当我有方法将该灾难控制住，让其不会对世界造成任何伤害。此时的我充满希望和信心返回我自身的世界，并定住海啸和岩浆，迅速的把我寻找和修炼的灵液倒入我的世界中，当灵液倒入之后，我突然发现，世界变了，不是美丽世界，而是一个充满血色岩浆的世界，我此刻万念俱灰，瘫软倒地，我原先察觉到的危险已经来临，这个世界已无任何生灵的存在，我很孤独。当我不放弃寻找生灵时，我突然感应到有生灵的存在，而且是大量的生灵，但是却被人奴役着，看来我修炼时所产生的预感是真实发生的，此刻的我是即高兴，又愤怒；高兴的是我所珍视的生灵还在，只要生灵还在，破败的世界可以恢复，愤怒的是居然有人敢奴役他们，更可笑的是此人在我面前不值一提。我正想着如何解救万千生灵，以及修复破败的世界时，此刻我已醒。

在梦到上述梦境十一之前的一天，我感悟出了《归寂术》，以解决我停止无畏的思考：

依除念法，故念之生为忆之过往，妄之未来。念之灭为非忆之过往，非妄之未来；生灭之间为此刻刹那。

依道德经，故意可意，非常意，识可识，非常识。然意识之为何？有五级意识，分一级被动之意，二级反射之意，三级内构之识，四级行为之意识，五级创造之生灭；故五级创造之意识为念起念灭之源。

本我意守处，乃过去未来之间，何意也？经曰：反者，道之动。故，五级创造反四级行为，四级行为反三级内构，三级内构反二级反射，二级反射反被动之意。何故也？因是五级创造之意识内韵四等之意识，破念归寂唯有此法。至此四层归寂之法全也。

本我意守此刻刹那为一念，以一念扫万念，以万念养一念，是为意守过去未来之间；一层归寂之法，乃五级反四级，创造反行动，何为创造之生灭？是故忆过往妄未来而万念生。何为行为之意识？是故一言一行皆为一念，言起念生，言毕念灭，行起念生，行毕念灭；故创造之生灭反行为之意识，是以一念扫万念，以万念养一念。

道祖曰：盲目修行，误人误己，道境卷自有系统性实践指导。此处只是不完整的理论，不是实践方法。修订于：2025年11月19日22时03分；

根据《归寂术》，此刻的我需要改动或完善五级广义意识框架：

第一级：被动之意，此时物质或基本粒子无识，只能被动被赋予意义。

第二级：反射之意，同样无法拥有识。

第三级：内构之识，以识赋意，以意构识。正在形成完整意识。

第四级：行为之意识，以识区分行为，以意赋予行为之意，构建行为之识。

第五级：创造之生灭，以创造之能定义万物生灭。

今日之念到此结束。